Wanneer ben je uitgerekend? Tel voor een eerste schatting 40 weken bij de eerste dag van je laatste menstruatie op; je verloskundige stelt de datum vast met een termijnecho.
Die datum geeft houvast, bijvoorbeeld wanneer je afspraken of verlof wilt plannen. Toch voorspelt hij niet op welke dag de bevalling begint. Een paar dagen eerder of later bevallen betekent dus niet dat de berekening verkeerd was.
Hoe bereken je zelf je bevallingsdatum?
Pak je agenda of menstruatie-app erbij en zoek de eerste dag van je laatste menstruatie. Het gaat niet om de laatste dag van het bloedverlies of de dag van je positieve zwangerschapstest.
Zo maak je een eerste berekening:
- Noteer de eerste dag van je laatste menstruatie.
- Tel daar 280 dagen, oftewel 40 weken, bij op.
- Noteer of je cyclus meestal korter of langer dan 28 dagen duurt.
- Bespreek de schatting bij je eerste afspraak met de verloskundige.
De standaardberekening gaat uit van een cyclus van 28 dagen, met een eisprong rond dag 14. Bij een langere cyclus kan de verwachte datum later liggen. Bij een kortere cyclus juist eerder. Een online rekentool geeft daarom een schatting, geen vastgestelde zwangerschapsduur.
Wanneer ben je uitgerekend bij een onregelmatige cyclus?
Als je menstruatie steeds op een ander moment begint, is de eisprong lastig te voorspellen. Een berekening op basis van je laatste menstruatie is dan minder betrouwbaar. Hetzelfde geldt wanneer je niet meer weet wanneer die bloeding begon.
Je hoeft geen datum te gokken voordat je een afspraak maakt. Vertel je verloskundige wat je nog weet over je cyclus en wanneer je positief testte. De termijnecho helpt vervolgens om de zwangerschapsduur vast te stellen.
Misschien ben je onlangs gestopt met hormonale anticonceptie of heb je tussentijds bloedverlies gehad. Geef dat ook door. Niet elke bloeding is een menstruatie, waardoor zelf terugrekenen verwarrend kan worden.
Waarom begint de telling vóór de bevruchting?
Volgens de gebruikelijke telling begint een zwangerschap op de eerste dag van de laatste menstruatie. De bevruchting vindt bij een cyclus van 28 dagen meestal ongeveer twee weken later plaats.
Ben je volgens deze telling zes weken zwanger? Dan is de bevruchting vaak ongeveer vier weken geleden. Dat verschil hoort bij de manier waarop zorgverleners zwangerschapsweken berekenen. Het betekent niet dat er twee weken ontbreken.
De laatste menstruatie was vroeger doorgaans beter vast te stellen dan het moment van de eisprong. Daarom gebruiken zorgverleners dit startpunt nog steeds. Vanaf de vermoedelijke bevruchting tel je ongeveer 38 weken, niet 40. De dag waarop je seks had, is bovendien niet altijd de dag waarop de bevruchting plaatsvond.
Wanneer ben je uitgerekend volgens de termijnecho?
De termijnecho vindt meestal tussen 10 en 13 weken zwangerschap plaats. De echoscopist meet onder meer de lengte van het embryo of de foetus. Die meting geeft in deze periode een betrouwbare schatting van de zwangerschapsduur.
De datum kan daardoor anders uitvallen dan je zelf had berekend. Dat verschil betekent op zichzelf niet dat er iets mis is. Een latere eisprong kan bijvoorbeeld verklaren waarom je minder ver zwanger bent dan gedacht.
Voor de verdere begeleiding gebruiken zorgverleners de vastgestelde uitgerekende datum. Die helpt bij het plannen van onderzoeken en het beoordelen van de groei. Latere groeiecho’s zijn meestal geen reden om de datum opnieuw aan te passen: baby’s verschillen later in de zwangerschap meer in grootte.
Hoeveel zegt de datum over de geboortedag?
De verwachte bevallingsdatum is geen deadline. Een geboorte tussen 37 en 42 weken zwangerschap valt binnen de gebruikelijke termijn. Ook na een zorgvuldig uitgevoerde echo blijft de precieze geboortedag onzeker.
Je hoeft dus niet opnieuw te gaan rekenen wanneer de datum nadert en de bevalling nog niet begint. Bespreek liever met je verloskundige wanneer je moet bellen en wat jullie afspreken als de zwangerschap langer duurt.
Rond 41 weken bespreek je de keuze tussen afwachten en het inleiden van de bevalling. Daarbij komen de voordelen, risico’s en eventuele extra controles aan bod. Vanaf 42 weken adviseren zorgverleners doorgaans een inleiding. De afspraken hangen mede af van jouw gezondheid en die van de baby.
Wanneer neem je contact op?
Maak na een positieve zwangerschapstest een afspraak met een verloskundige. Je hoeft daarvoor niet te weten hoeveel weken je precies zwanger bent. De eerste afspraak is vaak rond 8 tot 10 weken.
Wacht bij klachten niet op de volgende controle. Bel direct je verloskundige bij hevig bloedverlies, ernstige buikpijn, flauwvallen of vermoedelijk vruchtwaterverlies vóór 37 weken. Bel ook bij aanhoudende hoofdpijn, wazig zien of sterretjes zien.
Voel je vanaf ongeveer 24 weken duidelijk minder beweging dan je gewend bent? Neem dan direct contact op. Bel ook bij koorts of ander bloedverlies voor overleg.
Voor algemene informatie kun je terecht op Thuisarts.nl. Bij vragen, twijfel over de zwangerschap of een ongewenste zwangerschap kun je ook je huisarts spreken.
Veelgestelde vragen
Wat is de regel van Naegele?
Neem de eerste dag van je laatste menstruatie, tel zeven dagen op, ga drie maanden terug en tel een jaar erbij. Dit is een klassieke rekenregel voor een cyclus van 28 dagen. Hij geeft geen nauwkeurigere voorspelling dan de gebruikelijke schatting.
Wanneer ben je uitgerekend na een vruchtbaarheidsbehandeling?
Na ivf of icsi berekent de fertiliteitskliniek de zwangerschapsduur met de behandelgegevens, zoals de punctiedatum en de leeftijd van het teruggeplaatste embryo. Gebruik hiervoor de datum die de kliniek doorgeeft, in plaats van zelf vanaf een menstruatie te rekenen.
Kan een positieve test vertellen hoeveel weken ik zwanger ben?
Een gewone zwangerschapstest laat zien of er zwangerschapshormoon in je urine zit. Hij bepaalt niet betrouwbaar hoeveel weken je zwanger bent. Ook een test met een wekenindicator vervangt de termijnecho niet.
Is een vroege echo hetzelfde als een termijnecho?
Nee. Een vroege echo kan bijvoorbeeld bekijken waar de zwangerschap zit en of er hartactie zichtbaar is. Als die echo te vroeg plaatsvindt voor betrouwbare datering, volgt later nog een termijnecho.
