Voeding en gewicht
Op deze pagina vind je profielen binnen Voeding en gewicht, onder meer Snel afvallen met sapjes, Hoeveel glazen haal je uit een fles wijn en BMI berekenen: zo reken je het uit en wat zegt de uitkomst bij vrouwen?. Per speler lees je waar hij vandaan komt, welke clubs hij doorliep en wat zijn belangrijkste cijfers zijn.
-
Hoeveel koolhydraten per dag heb je nodig? Een praktisch overzicht
Hoeveel koolhydraten per dag heb je nodig? Lees de richtlijn voor vrouwen, slimme keuzes en wanneer advies van huisarts of diëtist past.
-
Caloriebehoefte berekenen: zo schat je in wat jij per dag nodig hebt
Ontdek hoeveel calorieën per dag je nodig hebt via BMR en activiteit. Met uitleg, valkuilen en wanneer je huisarts of diëtist inschakelt.
-
Hoeveel calorieën per dag heeft een vrouw nodig? Een praktisch rekenvoorbeeld
Hoeveel calorieën per dag heeft een vrouw nodig? Lees het gemiddelde, de berekening, een rekenvoorbeeld en wanneer je hulp vraagt.
-
BMI berekenen: zo reken je het uit en wat zegt de uitkomst bij vrouwen?
BMI berekenen als vrouw? Lees hoe de formule werkt, wat een gezonde uitkomst is en wanneer huisarts of Thuisarts.nl slim is.
-
Hoeveel glazen haal je uit een fles wijn
Hoeveel glazen haal je uit een fles wijn? Uit 750 ml schenk je meestal 5 tot 6 glazen. Bekijk het verschil per schenkmaat en flesformaat.
-
Snel afvallen met sapjes
Snel afvallen met sapjes lijkt simpel, maar is niet altijd gezond of blijvend. Lees wat je moet weten en wanneer je de huisarts belt.